Truša gaļa ir viegli sagremojamu olbaltumvielu avots, kas bagāts ar aminoskābēm, kā arī vitamīniem B12, B4, PP, B6, dzelzi, fosforu, cinku un kāliju.

Tāpēc tas ir labvēlīgs nervu sistēmai, vielmaiņai, smadzeņu darbībai, imunitātei un asins stāvoklim, kā arī matu un ādas veselībai.